こんばんは
　私はほとんど歯を磨いたことはありません
体質でしょうか、虫歯はほとんど無いし
若いころ歯槽膿漏気味だったのですが
歯茎マッサージを習慣づけて　以後大丈夫です
歯間ブラシハ常用するし旅行や外出にも携帯します

最近は歯茎直接マッサージでなく
顔の外から歯茎を指圧する方法に変えています
歯茎のストレッチ（血液循環促進）です

充填した歯はいくつかありますが
根の無い歯は一本だけです（２０代に抜歯）
強く噛む癖があるので
かなり磨り減っていますが（＾＾）