”いつでも夢を”と言う歌がありましたが、健康のために
いつも水を側に置き、飲みましょう！

今はどんな会議でも人の側にボトルで水が置いてあります。
先日、ジャズを聴きに行ったときもみんな水のボトルを持って現れ、自分の休みの時はクチ飲みをしていました。

でも私が書くのは、もっと飲もう、と言うことです。

老廃物の排泄に、胆石、腎臓結石などの予防には知られている事ですが、私の」お勧めは以下です。

ウィスキーの時水を置いて飲むのは普通ですが
　・お酒の時も、ビールの時も、缶酎ハイなどの時も。
　・外出の時も。
　・洋食でも和食でも水を。
　・パソコンの側にも。

喉、腎、舌、咽頭、食道、胃腸などを守ってくれ、

高齢者では皮膚の乾燥をすこしでも和らげ、便秘にも有効です。

缶酎ハイなども５％以上のも増えてきました。ビールの時も深酔い、２日酔いを減らし、過食を防ぐ効果もあります。

みなさん　いつでも水を!!