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投稿者 スレッド
ゲスト
投稿日時: 2006-5-30 14:05
Re: 散歩
ザックスさん みなさん こんにちは

私の所は、山が近いので、やはりよく散歩に出掛けます。
雨の日はパソコン、晴れの日は、ソフトウオークです。

>・食後は避ける。(血液が胃に集まり、心臓は血が少ない。)
>・排ガスの少ない道、車の少ない道を。
>・段差に気をつけて。(わき見をしない)
>・転倒時に手をつけるように両手はポケットに入れない。
>・帽子をかぶる。(寒さと落下物に対して。)
>・靴は歩き安いものを。雪道、雨の日は注意。
>・歩く前に準備運動、ストレッチなど。
>・あれば携帯電話を持つ。

加えて、山道の時、とりわけ下りの時は、
(万歩計の歩数を稼ぐためというのではなくて)
出来るだけ小股で歩くようにしています。
転倒防止のためです。

比叡山麓の渓流を遡ったところで、私は、蛮声を張り上げて、
詩吟の朗詠致します。 これがまた、気持ちいいのです。
時折、猿のファミリーが傍に来て、私の詩吟を聴いて
くれてます。
そのうち、手を叩いてくれるのでないかと、こちらも、
励んでいるところです。

   京都洛北の ほのぼの でした。


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題名 投稿者 日時
   散歩 ゲスト 2006-1-17 10:33
     Re: 散歩 ゲスト 2006-1-18 14:22
       Re: 散歩 ゲスト 2006-1-19 9:36
     Re: 散歩 ゲスト 2006-1-19 20:56
       Re: 散歩 ゲスト 2006-1-29 7:26
   » Re: 散歩 ゲスト 2006-5-30 14:05
       Re: 散歩 ゲスト 2006-5-31 9:14
         Re: 散歩で死ぬことも ゲスト 2006-6-8 17:06
       Re: 散歩・大雨の日、猛暑には ゲスト 2006-6-9 20:50
         Re: 散歩・大雨の日、猛暑には ゲスト 2006-6-14 9:24

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