メイン 健康と病気 寒さ対策ー外出時10カ条 | 投稿するにはまず登録を |
スレッド表示 | 新しいものから | 前のトピック | 次のトピック | 下へ |
投稿者 | スレッド |
---|---|
ザックス | 投稿日時: 2006-1-7 15:55 |
登録日: 2004-2-22 居住地: 東京 投稿: 233 |
寒さ対策ー外出時10カ条 皆さんご存知の事が多いと思いますが、1つでもそんなの、あったか、と実行していただければ幸いです。
ここに掲げるのは、私の知人で冬、マフラーをせずに外へ出て寒いな、と思ったときに心臓発作で死んだ例を知っているからです。 1帽子 暖かい上に地震、強風等の際の落下物から頭を守ります 2マスク 目的に応じて色々なのが出ています。花粉症にも。 3手袋 これも保温+外傷防止にもなります。これをして、ポケットに手を入れないのが、転倒時の骨折防止になります。 4発熱体(ホ○ロンなど) 貼り付けるタイプのをアンダーシャツに貼ると背筋も伸びます。 5下着選び これも気温に応じてカシミヤとまで言わなくとも、まめに変えるのがベストです。 6膝、肘サポーター 膝、肘に限らず使用すれば、保温+外傷防止です 7靴用発熱体 22cmとか25cmの靴底に敷くタイプ。私は愛用しています。敷かないタイプもありますね。 8靴下 厚手は勿論ですが、寒いときは膝下までの長靴下が暖かです。 9帰宅時または外出前 ヘアドライヤーで胸部背中や靴(外出前)を暖める。 10外出前 入浴、飲酒は努めて避ける。 ★以上の色々な角度からの保温は心筋梗塞、脳出血などの予防に考えている以上に役に立ちます。是非、実行して健康長生きを! ザックス |
季寿 | 投稿日時: 2006-1-7 16:53 |
登録日: 2004-3-18 居住地: 福井県小浜市 投稿: 9 |
Re: 寒さ対策ー外出時10カ条 こんにちは。
今年の異常なまでの寒い毎日、大変参考になります。 1~5は、常に使用しています。 6,7,8も、雪の多い季節には、寒さだけでなく 滑って転ぶということも大いに考えられますからね 適宜に使用してみたいと思います。 |
ザックス | 投稿日時: 2006-1-7 20:50 |
登録日: 2004-2-22 居住地: 東京 投稿: 233 |
Re: 寒さ対策ー外出時10カ条 季寿さん
御地は寒さ+雪で大変ですね。私も高浜にいたのである程度分ります。拙文に御目を留めていただき、有難うございました。 少し追加致します。 11 耳あて これはいいですね。都会ではあまり見ませんが。 12 食べ物 辛いもの、暖かいものなど。 13 掃除機 排気を布団に引き込む、を読みました。 14 体を動かす 体操、ストレッチなど。 15 特殊加工靴下 私の愛用品です。 ザックス |
季寿 | 投稿日時: 2006-1-7 22:13 |
登録日: 2004-3-18 居住地: 福井県小浜市 投稿: 9 |
Re: 寒さ対策ー外出時10カ条 ザックスさん
11、耳あては子供達がよくしてます。 私は、フード付きの防寒コートを着ていますが… 12、寒い時は、キムチなど刺激のある食べ物も、いいですね。 14、身体を動かすことは、雪が降らない限り、ウオーキングを していますが、1時間もすれば身体も暖まります。 偶には、ブーツを履いて雪中ウォークも… 普段の何気なくしている防寒対策も、このように箇条書きに していただくと、判りやすいですね。 有難うございました。 季寿 |
白兎山人 | 投稿日時: 2006-2-13 20:37 |
登録日: 2006-1-4 居住地: 下野乃国 投稿: 209 |
Re: 寒さ対策ー外出時10カ条 ザックスさんが 冒頭にお書きになっていますが、
マフラーは活用した方が良さそうです。 テレビで言っていましたが、頚動脈が冷えないようにすると、 手指の温度の低下も防げるとか・・・ エスキモーはフワッと広がった毛皮のコートを着て、 首の周りを毛の多い襟巻きで固めています。 コートの裾はガバガバですが、首のところで閉めているので、 コートの中には暖かい空気が溜まる と言うワケです。 私の場合は耳が冷えると、何となく体調が悪くなります。 耳には体中のツボが集まっていると言われますね。 頭頂は温めるとのぼせてボンヤリするので、 風通しの良い帽子をかぶり、耳当てをします。 |
ザックス | 投稿日時: 2006-2-14 12:39 |
登録日: 2004-2-22 居住地: 東京 投稿: 233 |
Re: 寒さ対策ー外出時10カ条 耳当てはいいですね。でも東京では余りしている人がいないのでしにくいんです。ヘッドホンでも少しはましでショウか。
箇条書き、続けていただき、有難うございました。運動で暖めるのもいいですね。 |
Amiさん | 投稿日時: 2006-2-15 11:14 |
登録日: 2004-7-21 居住地: 投稿: 4 |
Re: 寒さ対策ー外出時10カ条 色々参考にさせていただきます。
耳あてはしたいのですがあまり見かけないのでしにくいです。 私はリストバンドを愛用しています。風邪を引きそうな時は特に。 |
マーチャン | 投稿日時: 2006-2-15 14:21 |
登録日: 2003-12-31 居住地: 宇宙 投稿: 338 |
Re: 寒さ対策ー外出時10カ条 Amiさん
ありがとうございました。 引用: 私はリストバンドを愛用しています。 ところで、リストバンドって使ったことがないのですが、手首から冷たい空気が入るのを防ぐわけですね。 コートの下につけるものですか。 女性用だけでしょうね。 |
Amiさん | 投稿日時: 2006-2-15 16:43 |
登録日: 2004-7-21 居住地: 投稿: 4 |
Re: 寒さ対策ー外出時10カ条 私は下着の袖口あたりに被せるように使っています。
念のためネットで調べると、スポーツ選手の汗止めの為のものらしいです。あれまぁ! カッコいいのが沢山あり、びっくりしました。そう云えばテニスの選手が着けていますか。あたしゃ、百円ショップで買ってます。まあ 自分が満足して暖かければ良いですね。 |
ザックス | 投稿日時: 2006-2-15 19:11 |
登録日: 2004-2-22 居住地: 東京 投稿: 233 |
Re: 寒さ対策ー外出時10カ条 男性用、女性用両方あります、と言うよりすきなものを使えばいいと思います。
私はテニスを結構やったので長いの、短いの 両方使いました。汗が多いときは長いのを、少ないときは短いのを。ハンカチ代わりに。 冬場に使うには袖を入れるときは長いのがいいですね。殊に雪かきの時など。 |
スレッド表示 | 新しいものから | 前のトピック | 次のトピック | トップ |
投稿するにはまず登録を | |