未だ若い方や親御さんの面倒を見なくては、と言う方は読まずに飛ばして下さい。

平均寿命に達したとか、まあ、この年になればもういいか、と言う方への提言？？です。

よく新聞の死亡欄で年齢を見て、まあいいんじゃない？と言う年を見ます。それを自分にも当てはめて考えます。

その年を越えたら

　カロリーとかメタボとかコレステロールなど考えずに好きな物、飲みたいもの、食べたいものを食べましょう。
（但し糖尿病の方は失明などを覚悟の上で。）

上手くいけばピンピン、コロリ　です。

体重もコレステロールもこの頃は正常値より多い人が長生きをすると言うような事が言われます。

タバコも酒も好きなだけ飲みましょう。 入院したり死んでからは何も駄目です。
（尤もタバコは長く吸わないと今更ですが）

長生きの人の多い沖縄の人達が豚肉をよく食べることは知られています。メロウの最長老？はタバコプカプカです。

私もこの頃は一時我慢していた塩辛、ウニ、卵、肉、酒類。気にせずに楽しんでいます。

主治医からはワイン、ビール、日本酒などの醸造酒はやめてウィスキー、焼酎などの蒸留酒にするように言われて
いますが、ハ～イと聞いていて、守りません。ハハハ！

但し、同感の方だけ実行して下さい。俺は実行してるよ、と言う方には頭を下げます。　　　それと

現役の人、子供が小さい人、借金がある人は除きます。